フェイスラインの大人ニキビを自力で改善した記録！

私は妊娠中、ホルモンバランスが崩れると、めちゃくちゃ肌荒れする体質です。

それは第一子妊娠中も、第二子の時もそうでした。

第二子の時は特にひどく、膿を持ったニキビが毎日毎日できるのに、コロナ渦でマスク生活、、、良くなる気がしませんでした。

肌荒れって本当につらいですよね。人と会う約束があっても、「ニキビやば～って思われていないかな？」とネガティブになってしまい、食事でマスクを外すのも勇気がいります。

妊婦さんって、ただでさえ体がしんどいのに、肌まで荒れるなんて聞いてない～！キラキラした妊婦さんもたくさんいるのに何で私だけ～！って思うこともよくありました。

閲覧注意ですが、私の１番ひどい時のニキビをぜひ見てください。

痛々しいですよね。

ニキビは触ったらダメ！とよく言われていますが、私は結構つぶしてきた方です。（マネしないでね）

ニキビを潰してニキビ跡が残ることよりも、こんな汚い膿ニキビのまま外を歩くことの方が、私はつらかったんです。

どうにか治したくて、私はエステに行ったり、デパコスや市販薬、韓国コスメなどをたくさん調べ、試してみました。

自分の肌に合う・合わないもたくさん経験し、もう何をしたらいいのか分からない、、、と落ち込む毎日。妊娠中の肌荒れはよくあるから、もうあきらめるべき？と考えることも。

こうして悩みながらたくさんのアイテムを試した私ですが、ふと見つけたyoutubeでのスキンケア動画を参考にして、自分のスキンケアを見直したら、結構すんなり改善したのです。灯台下暗し！！！（笑）

何をしたか紹介するので、肌荒れで困っている人は、参考にしてみてください！

その①　シンプルケアにする

ニキビが多いので油分が嫌になり、乳液やクリームなどをやめました！

こんな感じ♪

私にはこの方法が合っていたようで、肌が落ち着いていきました。

（乾燥によるニキビの人には、合わないと思います！）

また、美容液はビタミンCの美容液を意識して使っていました。　

ビタミンCはニキビ跡や毛穴の悩みに効果的らしいので。

あ、でも肌が荒れている時に、高濃度の美容液を使うことは、刺激になるので、お肌の状態に合わせて使い分けできるようになったら、お肌が安定してきますよ！

肌が落ち着いてきたら、今度は乾燥が肌トラブルにつながるので、乳液やクリームを再開します！そうして肌が潤うことで、「乾燥してないよ～」「皮脂も足りてるよ～」と皮膚に覚えさせるのです（笑）

私がよく使っていた化粧水も参考になると嬉しいです。

その②　朝洗顔をやめた

朝はぬるま湯で洗っていたのですが、拭き取り化粧水にシフトチェンジしました。寝ている間に、皮脂やほこりが溜まるから～とよくネットなどで見かけていたので、顔はしっかり洗った方がいいと思っていましたが、全然そんなことないようで、拭き取り化粧水で十分なんです！意外と。

朝洗顔をやめるといいことがたくさん♪

• 洗面台がバシャバシャ濡れない
• 水がなくてもできる
• 不要なものだけを落とし、必要な皮脂は残すことができる
• 乾燥しない

などなど、私の経験からはこんな感じですかね～

それでも朝はやっぱり顔洗いたい！って人には、朝洗顔用のジェルクレンジングもおすすめです。余計なものだけを落としてくれる優しい使い心地です♪

その③　美容成分を意識して、アイテムを選ぶ

肌荒れのおかげで、私は美容成分の知識が身に付きました。（プロには及びませんが、、、）

ビタミンCやレチノール、セラミド、ヒアルロン酸、ナイアシンアミド、トラネキサム酸など、私の肌トラブルには何が必要なのかな？と考えながら、いろいろなアイテムを調べて買いあさり、ひどい肌荒れはめちゃくちゃキレイに落ち着いたのです。

youtubeやinstagramでも、スキンケアの情報が山ほどあります！検索魔になっていたので、自然に覚えていきました！

そのおかげで、スキンケア用品を選ぶときの基準も変わり、人気や金額で選ばず、成分を見て選ぶことができるようになったんです。

特にビタミンCは、毛穴ケアやニキビ跡などに必要不可欠！そしてビタミンCのアイテムを朝に使用することで、紫外線のダメージを軽減してくれるらしいですよ。そんなこんなで、ビタミンCアイテムはめちゃくちゃ意識して使ってます！

あんなにひどい膿ニキビだったので、ニキビ跡が残ると覚悟を決めていましたが、めちゃくちゃ綺麗に治りました。皮膚科は受診しませんでしたが、ホームケアでここまで良くなるとは、私もびっくりです。

記録用でほぼ毎日写真を撮っていました。出勤中の車の中だったり、料理中のキッチンだったり、、、

ここまで改善するのにかかった期間は、約７カ月です。

ニキビができるつらさも分かるし、早く治したいと焦る気持ちもめちゃくちゃ分かります。

ですが、いったん深呼吸して、シンプルケアや拭き取り化粧水に挑戦してみるのもいいかもしれません。

まとめ

今回は私の肌荒れ改善で効果があったことを紹介しました。

悩んでいる方が、少しでも参考になると嬉しいです。

今の悩みはいちご鼻！！

また研究して、綺麗になったらご報告します（笑）